Tan importante como tener claro lo que se quiere en el futuro, es también tener una buena salud. Te presentamos los siguientes TIPS para tener una buena salud:
- Todos los días hay que tomarse dos litros de agua.
- Todos los días hay que tomarse un vaso de Yogurt
- Tomar cada día una copa de vino tinto, para prevenir los infartos o una copa de vino blanco, para el sistema nervioso.
- Todos los días hay que comer fibra.
- Hay que hacer entre cuatro y seis comidas diarias, livianas, sin olvidarte de masticar bien cada bocado.
- Hay que dormir ocho horas.
- Todos los días hay que caminar por lo menos media.
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